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如何在骨感的职场中寻找幸福感

2021-04-07 来源:阿贵兼职网 浏览:1079
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  • 在网上,搜索“2012中国新白领十项标准”,就会看到赫然映入眼帘的十条:①月薪2万元以上;②坚持健身和运动;③至少有两居室;④有15万元左右的代步车;⑤有固定的朋友圈子;⑥工作不局限于在办公室完成,工作远程化是未来趋势;⑦工作朝九晚五,有足够的闲暇时间;⑧有独特的娱乐方式;⑨重视低碳生活;⑩有钟爱的时尚品牌。

    这个标准一经发布,就有网友惊呼,标准实在是太高了,按照现在的水平,实在是难以达到。在传媒公司做了3年的白领王立峰看了这个标准后说,“我至少还得大干3年,才能达到这个标准,这也是我理想化生活的状态。”

    工作之中,白领最为关心的就是个人的发展空间,26岁的王立峰说,他觉得职场幸福感来源于个人成长的空间大小,如果到了一家单位工作,一直都没有进步,那样也会觉得很空虚。

    不幸福的是因为薪酬有些低,可即便如此,现在王立峰也没想过跳槽,他还在坚守着,想靠着变通来赚点钱。未来期望的薪酬,王立峰认为4000元到5000元最为理想。“当许多人在抱怨时,我觉得只要自己心里清楚,到底自己应该达到一个怎样的目标,只有清楚自己想要什么,才会找到职场上真正的幸福感。”王立峰说。

    现在王立峰还会做一些副业,这样他还可以多赚一些钱,“我会帮演出公司做一些业务,寻找演艺人员参加活动,从中赚取差价,这样一个月下来,到了旺季也是一笔可观的收入。”通过点滴的积累,王立峰一直在寻求发展和赚钱的途径。

    职场诟病>>

    负面情绪带到工作中

    近日,中国人力资源开发网牵头在全国范围内开展了“工作幸福指数调查”,共有5350位在职人士填写了问卷。调查结果显示,中国职场人士的工作幸福感并不是很强,整体工作幸福指数处于中等偏下状态,而且在工作中负面情绪体验比较多,包括愤怒、受到威胁、痛苦、担惊受怕、气馁等。

    工资低,但却每天乐在其中,通过另辟蹊径,找到自己的价值,这是王立峰对待工作的态度,而他也一直在坚守。生活中,像王立峰这样的职场白领很多,但其中也不乏抱怨者,他们不安于现状,又不通过自己去改变,只是一味地带着负面情绪去工作,这类人会觉得工作和生活都索然无味。

    从孩童到学生时代,短短的20多年过后,都是工作时间,粗略算了算,工作将占据人们生命中的三分之一,如果工作不顺心,必然就会迁怒到生活中,让一个人变得焦躁不安,甚至会将工作和生活混淆,分不清到底应该如何对待。

    职场阳光>>

    将白领消极的心晒干

    当工作差不尽如人意时,如何通过自身的调节,来调剂一下呢?也就是职场白领所说的如何提升自己的职场幸福感?吉林省心理学家张主任提出了五点建议,他认为,职场需要更多的阳光,将白领消极的心晒干,让大家觉得心里暖洋洋,自然工作也会事半功倍。

    1、提升自己的生理幸福感。

    保证自己合理的休息时间,一天7-8个小时为宜。比如中午的时候,休息45分钟,下午3点的时候,做做健康操,这都是很好的方法。有条件的,可以选择在周末的时候,去健身、打球、KTV、郊游、吃顿大餐,找一个自己喜欢的、适合自己的方式,尽情地将这一个星期的疲惫发泄出去,避免积劳成疾。

    2、提升自己的情绪幸福感

    学会自我激励,自我情绪管理。工作中,难免会遇到很多挫折,在自己遇到不高兴事情的时候,要学会合理地将自己的不良情绪排解出去。比如,用冷水洗一把脸,告诉自己要冷静;找个空旷一点的地方,吼一下,或者挥动自己的拳头,将怒气发泄出去;看一些心灵鸡汤类的书,提高自己抗压的能力。

    3、提升自己的社交幸福感

    一个好的生活状态,应该是时时有新朋友的加入。一个新的朋友,会带给你新的知识、新的人脉圈、新的起点。抛弃过往一些陈旧的思想包袱,撇弃那些老是用过去眼光来看待你的人,才会有新的成长。这样会让你感受到生活的喜悦,进而带来工作上的提升。

    4、提升自己的知识幸福感

    活到老学到老,这句话在当今这个社会已经表现得越来越明显。只有通过不断的学习,增加自己的职场竞争能力,才能保持自己薪水的不断上升。

    5、提升自己的精神幸福感

    最后一个,也是通常所忽视的,但却是最重要的。每个人的精神在职场上处于一种紧绷的状态,在回到家里的时候,就需要适当地放松。而最好的放松方式,就是让自己不断吸收外界的能量。比如:给一些需要帮助的人,开一个培训班,自己也感受一下作为培训师的感觉;养一两只小动物,看着你一回家,小动物就围上来,让自己感受一种爱的温暖;做一些公益事业,参加一些沙龙,增加抛头露面的机会,让自己的社会成就感得到满足,进而提升精神上的满足。

    情绪整理>>

    设置一个靠谱的标准

    如果有些事情是暂时无法达到的,白领为此黯然神伤,只会让消极的情绪占据整颗心,让自己变得越来越颓废。

    如何整理一下自己的情绪,在现有的基础上,为自己制订一个靠谱的标准很有必要。面对压力,大家还是应该学会释放。在网上,有网友发布了十条自己觉得达到了幸福的标准。1.月薪可供两个月的开销;2.坚持健康饮食、运动和作息;3.有温暖的住所,不论何时到家都有饭吃;4.坚持环保出行和春秋踏青;5.善于与有智慧和才华的人交往;6.对工作认真负责;7.掌握好时间分配,多陪伴亲人和爱人;8.有钟情的爱好;9.重视环保;10.有自己独特的时尚和美学品位。

    以上是网友总结的新白领的标准,他们觉得,只要是让自己觉得幸福,工作起来舒坦,就达到了工作中产生一种幸福感的目的。其实幸福很简单,让自己幸福也很简单,有了一个良好的心态,你就已经成功了一半。

    情感工资>>

    团队领导者该思考的

    “80后”的于先生是名海归,从英国留学回国,找了一份很不错的工作,但前段时间他却辞职了。他选择了一家比之前要赚得很少的单位工作,而选择的理由,是因为他觉得这里开的情感工资符合他的标准。

    于先生告诉记者,“工作不应该是单纯的谋生手段,而是一生的事业,职场中的幸福感应源于对工作的热爱,那么这份热爱又源自于何处?在被认可的同时,我需要的是一份对人最起码的尊重,如果在工作中丧失了尊严,那么赚再多的钱,也不会觉得那是件值得炫耀的事情。”

    白岩松曾在一次采访中说过:“你在做一个团队的领导者的时候,可能要琢磨你的员工应该拿几份工资?一般的企业只给员工开物质工资拿回去养家糊口,接下来不错的企业明白给员工除了物质工资之外还能开情感工资,情感工资的标志是单位里人与人之间的关系很近。人们愿意来上班,这个时候你发现,你的团队的凝聚力开始增高,物质方面和其他同行比起来没那么高,员工也不愿意走,因为有一种无形无影的感情工资在吸引着他,最牛的企业是除了物质工资和情感工资之外,还能给员工开精神工资。”

    如今,越来越多的企业注重软实力的提升,为员工营造获得幸福感的工作环境。企业和员工之间的情感交流是相互的,当企业从细微处关怀员工,以真挚的情感对待、打动员工时,员工才会以真情回报。正是因为公司的情感投入,让于先生做出了这样的选择。

    声明:《如何在骨感的职场中寻找幸福感》一文由阿贵兼职网(agui5.com)网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可联系客服处理!

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